Задать вопрос эксперту по СПА процедурам. Страница номер 3

Деньги oтоcланы вам нa кoшелeк. Пoлoжeние кампaнии здecь?  http://www.infinitydes.ru/g29q  onESqbSYuS0

Сyммы перeчислины вaм нa аккаyнт. Стaтуc акции пo cсылке  http://www.infinitydes.ru/a693  axOpX1dWfc

Дeн. знаки отoсланы тебe на кошелек. Пoложeниe сдeлки тyт/  http://www.infinitydes.ru/fh41  O35ZzlSiQCvdH1

http://pn7he44b9wekqvswdpwqy7poj8mj0qaky5hmwl7w3p7lqy24b1.ru  pn7he44b9wekqvswdpwqy7poj8mj0qaky5hmwl7w3p7lqy24b1    3xtXwx0IMu

Добрый день. Можно ли использовать сахарозаменитель на сушке при подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как правильно делать растяжку, в домашних условиях?

КАК КУПИТЬ АБОНИМЕНТ НА 2 МЕСЯЦА НА НАСТАВНИКОВ

Здравствуйте. Мне 16 лет, у меня рост 169 см, а вес 67 кг, талия в объёме 84 см плюс есть живот - лишних сантиметров 9 (84 - это объём талии вместе с животом), есть бока, тоже около 9 лишних сантиметров, в общем, я вся такая широкая(((. У меня повсюду жир: на спине (на лопатках), на боках, на животе,на попе, на бёдрах... Везде... На меня очень трудно подобрать какую-либо одежду, особенно джинсы, зауженные брюки, обтягивающие кофточки, маечки, коротенькие юбочки, платьица облегающих фасончиков и т. д. С самого раннего детства всегда была полной и не отличалась худобой. В классе все мальчики называют меня ''толстая'', ''жирная''. Очень обидно(((. Хотя на лицо, мне все говорят, я очень даже симпатичная. В плане лица меня природа наградила очень даже неплохо, но в плане фигуры... Я очень из-за этого комплексую, даже боюсь смотреть людям, особенно молодым парням, в глаза из-за своей фигуры.((( Думаю, скажут, на лицо очень даже симпатичная, но фигура... Ужасно обидно(( Я очень склонна к полноте, это у нас идёт по наследству. И я хочу уменьшить талию в объёме до 60-62 см, а похудеть до 50-55 кг. Можно ли этого достичь, если я не буду сидеть на очень жёсткой диете, но при этом кушать в маленьких количествах, не есть после 18:00 и крутить обычный металлический обруч (т. к. массажного у меня нет) по 30 минут каждый день в течение учебного года, т. е. 9 месяцев? Из-за того, что начинается школа, просто некогда вообще заниматься усердно спортом, думаю, вы знаете, какие сейчас нагрузки в обычных средних школах.((( Но выделить 30 минут для обруча я могу, но при этом я толком-то хорошо не могу его крутить, он постоянно у меня набок перекашивается, но я очень стараюсь. Пожалуйста, подскажите, поможет ли мне описанный мной метод похудения и каков будет результат? Это единственный доступный для меня на данный момент метод. Заранее огромное спасибо.

Здравствуйте!
Хочу приобрести тренажер (не дороже 4-5 тысяч),
но не знаю, какой мне нужен.
Проблемы с весом нет (170 -рост, 60 - вес).
Проблемы другие, всего их две:
- убрать жирок с живота, уменьшить талию с 72 см хотя бы до 65.
- увеличить мышечную массу ног, особенно внутренней поверхности бедер.
Подскажите: какой тренажер нужен мне?
(Кардио Твистер чуть было не купила, испугали отзывы о плохом качестве сборки, поломках, скрипах и пр.)

У меня артроз тазобедренного сустава и остеоартроз стопы. Много лет занимаюсь фитнесом. Какие нагрузки и упражнения возможно оставить, а от чего нужно отказаться?