Выбор тренажера
Спортивные домашние тренажеры. Создание тренажерного зала в домашних условиях может стать очень заманчивой идеей для тех, кто постоянно занят на работе и не каждый раз может найти достаточно времени для похода в фитнес-клуб. В принципе, если габариты квартиры и средства позволяют переоборудовать часть жилого пространства под спортзал, то не существует никаких преград для воплощения Вашей идеи в жизнь. Однако перед тем как преступить к оборудованию домашнего спортзала, задайте себе следующие вопросы:
- Что Вы ждете от тренировок? Возможно, Вы хотите просто сбросить лишний вес, или же Вы также хотите нарастить мышечную массу и создать красивый спортивный рельеф.
- Будет ли у Вас достаточно свободного времени и сил, чтобы заниматься дома? А что насчет самодисциплины? Самостоятельно заниматься всегда труднее, чем под наблюдением инструктора, так как мы по природе привыкли себя жалеть. Поэтому серьезно задумайтесь над тем, сможете ли Вы заставить себя регулярно заниматься дома.
Итак, допустим, Вы твердо решили, чего хотите и готовы разориться на домашний спортзал. В идеальном случае приобретать тренажеры следует в сопровождении человека знающего (Вашего фитнес-инструктора или просто человека, который не первый год занимается спортом).
Если отправиться в магазин с инструктором нет возможности, то хотя бы перед покупкой обязательно протестируйте на месте Ваш будущий тренажер. Даже если Вы приобретаете его через Интернет, обязательно посетите специализированный магазин, чтобы оценить конкретную модель «вживую».
Теперь давайте определимся с классами тренажеров. Все тренажеры можно разделить на два основных класса: для интенсивного использования в фитнес-клубах (такие тренажеры долговечны, но и цена у них соответствующая) и для неинтенсивного использования дома. У домашних тренажеров есть важное преимущество: нацеленность на компактность и легкость транспортировки и установки в домашних условиях. Кроме того, вряд ли Вы будете круглосуточно заниматься на своем тренажере, поэтому совершенно нет надобности в приобретении коммерческого тренажера для спортзалов, рассчитанного на огромное количество посетителей в день. Главное, чтобы Ваш тренажер соответствовал стандартам международной сертификации.
Стоит отдельно отметить, что домашние тренажеры — это не те вещи, на которых стоит экономить. От качества тренажеров будет зависеть долговечность, а также удобство (например, электрические тренажеры стоят дороже, но обладают дополнительными очень важными функциями и регуляторами).
Цены. Чтобы немного сориентировать новичков перед покупкой, ниже представлены приблизительные цены различных тренажеров, на которые следует ориентироваться.
- Велотренажер: от 7000 рублей.
- Беговая дорожка: от 7000 рублей (электрическая — от 12 тысяч рублей).
- Степпер: от 1500 рублей (мини-степпер).
- Эллипсоид (эллиптический тренажер): от 6000 рублей.
- Райдер: от 3000 рублей.
- Гребной тренажер: наиболее оптимальная модель — от 10000 рублей.
-
Гантели, брусья:
300-500 рублей. -
Различные силовые тренажеры на отдельную группу мышц:
1500-4000 рублей. - Штанки: от 10000 рублей.
- Гибридные силовые тренажеры-станции: 30000 рублей и выше.
Автор статьи: Галетич Юлия
Дата публикации: 11.03.2012
Перепечатка материалов статьи без ссылки на сайт запрещена!
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.