Задать вопрос эксперту по СПА процедурам. Страница номер 3

Сyммы перeчислины вaм нa аккаyнт. Стaтуc акции пo cсылке  http://www.infinitydes.ru/a693  axOpX1dWfc

Дeн. знаки отoсланы тебe на кошелек. Пoложeниe сдeлки тyт/  http://www.infinitydes.ru/fh41  O35ZzlSiQCvdH1

http://pn7he44b9wekqvswdpwqy7poj8mj0qaky5hmwl7w3p7lqy24b1.ru  pn7he44b9wekqvswdpwqy7poj8mj0qaky5hmwl7w3p7lqy24b1    3xtXwx0IMu

Добрый день. Можно ли использовать сахарозаменитель на сушке при подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как правильно делать растяжку, в домашних условиях?

КАК КУПИТЬ АБОНИМЕНТ НА 2 МЕСЯЦА НА НАСТАВНИКОВ

Здравствуйте. Мне 16 лет, у меня рост 169 см, а вес 67 кг, талия в объёме 84 см плюс есть живот - лишних сантиметров 9 (84 - это объём талии вместе с животом), есть бока, тоже около 9 лишних сантиметров, в общем, я вся такая широкая(((. У меня повсюду жир: на спине (на лопатках), на боках, на животе,на попе, на бёдрах... Везде... На меня очень трудно подобрать какую-либо одежду, особенно джинсы, зауженные брюки, обтягивающие кофточки, маечки, коротенькие юбочки, платьица облегающих фасончиков и т. д. С самого раннего детства всегда была полной и не отличалась худобой. В классе все мальчики называют меня ''толстая'', ''жирная''. Очень обидно(((. Хотя на лицо, мне все говорят, я очень даже симпатичная. В плане лица меня природа наградила очень даже неплохо, но в плане фигуры... Я очень из-за этого комплексую, даже боюсь смотреть людям, особенно молодым парням, в глаза из-за своей фигуры.((( Думаю, скажут, на лицо очень даже симпатичная, но фигура... Ужасно обидно(( Я очень склонна к полноте, это у нас идёт по наследству. И я хочу уменьшить талию в объёме до 60-62 см, а похудеть до 50-55 кг. Можно ли этого достичь, если я не буду сидеть на очень жёсткой диете, но при этом кушать в маленьких количествах, не есть после 18:00 и крутить обычный металлический обруч (т. к. массажного у меня нет) по 30 минут каждый день в течение учебного года, т. е. 9 месяцев? Из-за того, что начинается школа, просто некогда вообще заниматься усердно спортом, думаю, вы знаете, какие сейчас нагрузки в обычных средних школах.((( Но выделить 30 минут для обруча я могу, но при этом я толком-то хорошо не могу его крутить, он постоянно у меня набок перекашивается, но я очень стараюсь. Пожалуйста, подскажите, поможет ли мне описанный мной метод похудения и каков будет результат? Это единственный доступный для меня на данный момент метод. Заранее огромное спасибо.

Здравствуйте!
Хочу приобрести тренажер (не дороже 4-5 тысяч),
но не знаю, какой мне нужен.
Проблемы с весом нет (170 -рост, 60 - вес).
Проблемы другие, всего их две:
- убрать жирок с живота, уменьшить талию с 72 см хотя бы до 65.
- увеличить мышечную массу ног, особенно внутренней поверхности бедер.
Подскажите: какой тренажер нужен мне?
(Кардио Твистер чуть было не купила, испугали отзывы о плохом качестве сборки, поломках, скрипах и пр.)

У меня артроз тазобедренного сустава и остеоартроз стопы. Много лет занимаюсь фитнесом. Какие нагрузки и упражнения возможно оставить, а от чего нужно отказаться?

Здравствуйте!.. Я хотел поинтересоваться насчёт набора мышечной массы
Тренируюсь уже год На первых месяцах очень интенсивно росла мышечная масса, набрал 16 кг за год. Хотел поинтересоваться как могла так очень быстро расти мышечная масса. Нашёл в интернете интересную статью. Там говориться о пампинговых приседаниях: будто как делаешь приседания с лёгким весом и с большим количеством повторений в нижнею часть туловища проходит много крови, со временем просвет сосудов расширяется и к ногам, и к яичкам поступает много крови. Таким образом через некоторое время начинает улучшатся выработка тестостерона. Как раз в начале своих тренировок я делал приседания с большим количеством повторений (100 раз в 2 подхода). Могло ли это повлиять на очень интенсивный набор мышечной массы???
(Мне 14 лет. Рост 171. Вес 61 кг.)