Что такое Zumba?

Зумба- новое фитнес направление в России. Это энергичный зажигательный танец с элементами импровизации, позволяющих дать нагрузку всем группам мышц. Можно сказать, что это этно-фанк, позволяющий почувствовать ритмы и мотивы жаркой Колумбии. Вы разучите новые движения, станете лучше чувствовать свое тело, сожжете калории и выплеснете накопившиеся эмоции. Зумба подойдет и детям и взрослым, существуют направления зумбы, с акцентом на работу с весом и растяжкой.

Зумба это смешение стилей, вы сможете обучиться всем видам латиноамериканских танцев, всего лишь занимаясь зумбой.  Это яркий, энергичный танец, поднимающий настроение, развивающий моторику и координацию. Как и капоэйра, зумба состоит из движений, «связок» и акробатических трюков. Научившись двигаться в ритме зумба, вы станете звездой любой вечеринки.

Попробуйте один из наиболее веселых и интересных видов аэробики!