Движение - красивая фигура

К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Каролины.

Под «физической активностью» подразумевается время, которое женщины посвящают приготовлению пищи, уборке дома, играм с детьми и заботе о них, и физическим упражнениям. В 60-е годы женщины отводили 44 часа в неделю на физическую активность, а современные женщины — всего 30. Исследователи связывают это с тем, что мы больше времени проводим у телевизора и за сидячей работой. Потеря двух часов активности в день приводит к уменьшению сжигания 225 калорий в день. И именно на столько ученые рекомендуют уменьшить суточное потребление калорий, чтобы оставаться в хорошей физической форме. Кроме того, ученые предупреждают, что склонность к сидячему образу жизни предается по наследству от матери к детям, что увеличивает риск возникновения ожирения и диабета.