Дыхательная гимнастика

Главный принцип дыхательной гимнастики - правильное глубокое дыхание. При проведении дыхательной гимнастики, кислород активно приникает в легкие и кровь, тем самым активизируя обмен веществ. Как следствие, усиливается  энергообмен,  начинает тратиться подкожный жир, а вы - худеете без диет и физических упражнений. Кроме того, правильная дыхательная гимнастика укрепляет иммунитет.  Для кого полезны дыхательные упражнения, как правильно их выполнять  и еще многое другое, вы узнаете из нашей новой статьи.