Фитнес-диагностика: проходить или не проходить?

Хочется сразу попробовать все занятия и начать тренировки в тренажерном зале. Но нельзя забывать о возможностях своего организма. Не стоит переусердствовать, иначе, в лучшем случае, у вас быстро пропадет запал, а в худшем — вы причините себе вред. Чтобы начать правильно тренироваться, достичь поставленных целей и получить удовольствие от спорта, начать следует с фитнес-диагностики. Что это такое, что туда входит и как она поможет в тренировках, узнаете из нашей новой статьи.