Упражнения, функциональные и изолированные
22 апреля 2013
До сих пор не прекращаются споры о пользе функциональных упражнений, одни считают их бесспорно лучшими, другие классифицируют их как новомодное веяние. На схемах показана работа мышц, и вы увидите сами, в каком случае нагрузка больше.
Приведены саме распространенные изолированные упражнения и их функциональные аналоги, представлены самые распространенные схемы. Может быть, вы захотите проверить это на себе?
Новость со ссылкой на:
http://spafit.ru/uprazhneniya_funktsionalnyea.html
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.