Выпады вперед-лучшее упражнение для ног
25 ноября 2013
Комплексное базовое упражнение, подходит как для мужчин, так и для женщин. Великолепно развивает квадрицепс бедра и ягодичные мышцы.
Вы можете выполнять это упражнение как с отягощением, так и с собственным весом.
В нашей новой стате рассматривается техника выполнения этого замечательного комплексного упражнения. Сначала изучите технику, помните, упражнение сделанное неправильно способно нанести вред вашему здоровью. В данном случае, несоблюдение прямого угла в коленном суставе может привести к повышению нагрузки и травме колена.
Новость со ссылкой на:
http://www.spafit.ru/vypady.html
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.