Новости спа и фитнеса
Здесь собраны основные правила для тех, кто хочет сделать свое тело красивым и желанным. И хотя мы говорим о женской тренировке, статья будет полезна и мужчинам, начинающим следить за своим здоровьем и формой.
Девушки хотят похудеть. Все. Желательно на 5-10 килограмм. Желательно к отпуску. Желательно не меняя питания и образа жизни. Насколько это реально? Как похудеть на 10 килограмм всего за один месяц? А не вредно ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей новой статье.
Лайфхак- маленькие хитрости, упрощающие жизнь. У спортсменов их много! В нашей новой статье приведен небольшой список хитростей для мотивации и хорошего самочувствия.
Человек на 80% состоит из воды, и пополняя свои запасы, мы наполняемся здоровьем, силой, долголетием. Взрослому человеку в день нужно выпивать 2-3 литра чистой воды. Если человек страдает от жажды, его одолевает усталость, плохое самочувствие, кожа становится проблемной, нарушается работа внутренних органов.
У нас новый сервис, он поможет рассчитать необходимое количество калорий для людей разного уровня физической активности. Составьте свой идеальный рацион!
До сих пор не прекращаются споры о пользе функциональных упражнений, одни считают их бесспорно лучшими, другие классифицируют их как новомодное веяние. На схемах показана работа мышц, и вы увидите сами, в каком случае нагрузка больше.
Один бегает труцой, другой тягает гантели, третий лежит на диване и в то же время сидит на диете. Кто прав? Какие тренировки наиболее эффективны для жиросжигания? Об этом вы узнаете в нашей новой статье.
В нашей новой статье речь пойдет о спортивном питании, о так называемых "банках", которые сейчас набирают все большую популярность. Что за вещества там содержатся? Для чего они нашему телу, и так ли безопасно их употребление?
Диета- тяжелое испытание для многих из нас. Иногда так хочется пойти и съесть чего-нибудь запретного, но мы должны быть стойкими. Импульсивный или эмоциональный голод можно заглушить просто занявшись чем-то приятным. В нашей новой статье рассмотрены способы борьбы с приходящим желанием перекусить.
Поинг это танцы с огнем, веселое и захватывающее действо. Головокружительные пируэты, прыжки и развороты, поинг развивает гибкость тела и разума. А вы танцуете?
